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胶原蛋白要怎么食用?

发布日期:2018-12-27 16:35:22 | 访问量:273次浏览 | 分类:专业知识

  鱼胶原蛋白是人体皮肤的重要组成成分,随着年龄的增长,皮肤会非常容易变老。比如现在25岁女性就开始注重保养了。而服用鱼胶原蛋白是非常有效的方法之一,对身体也非常好。那么鱼胶原蛋白要怎么食用?许多人都不太了解,下面就让莱斯兰的工作人员来为大家讲解一下。


鱼胶原蛋白要怎么食用?


  1、最简单的方法就是直接冲水喝,将鱼胶原蛋白粉倒入40度以下温水中,渐渐溶解,大约5分种后,可以完全溶解,纯净无色透明。 但是有的人会感觉有一点鱼腥味,可以配合咖啡、牛奶、果汁、豆浆等一起服用。


  2、配合维生素服用,两者都对人的身体有用,尤其是两者的结合,就会使得保健效果增强,特别是对于美容有很大的帮助,但是需要经过医生指导配合食用。


  3、鱼胶原蛋白服用时间可以控制在睡前半小时,因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。并且分为2次服用,早餐前空腹与晚上睡觉前半小时,吸收更好。


  关于鱼胶原蛋白要怎么食用就分享到这里了,鱼胶原蛋白在人体的吸收过程中是需要一定时间的,根据皮肤的不同在1-2个月会出现初步效果。

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